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現代日本人の7割以上が低血糖症に陥っており、そのため様々な心身の問題を抱えているとして、玄米菜食を中心としたライフスタイル「マクロビオティック」の視点で、低血糖症の影響と原因、その対処方法について説明しています。
いやはや、思いっきり当てはまってます。だから、イライラしたり、頭痛とか足がしびれたりして体の調子がおかしかったりしていたのですね。
低血糖症を治すための10の方法
基本的に清涼飲料水(人工甘味料が含まれているのは特に良くないようです)やお菓子などの甘いものは食べない。ご飯(できれば玄米)と野菜を中心にした食事を食べ過ぎないようにして摂れば良いようです。私の場合はとりあえずそれで、かなりからだの調子が良くなってきています。ご飯に味噌汁美味しいですよ。
低血糖症って何だろう -healthクリック
マクロビオティック食材事典
マクロビオティックリンク集
知能低下、記憶障害を引き起こす人工甘味料「アスパルテーム」
味噌(みそ)汁の簡単な作り方
本当に怖い低血糖症―マクロビオティックが現代の病を治す 著者:奥津 典子 価格:¥ 880 講談社 by Amalink |
- 冷え性。ことに手足が冷たい。
- 妊娠しにくい?と思ったことがある。
- 胃腸が弱いか便秘症。
- 神経質なところがある。
- イライラすることが多い。
- 午後、甘いものや菓子パンなどがむしょうに欲しくなる。
- コーヒーまたはアルコールを毎日飲んでいる。
いやはや、思いっきり当てはまってます。だから、イライラしたり、頭痛とか足がしびれたりして体の調子がおかしかったりしていたのですね。
低血糖症を治すための10の方法
- ご飯をしっかり食べる
- 食べ方を変える
- 調味料を良質のものに替える
- できるだけオーガニック食材を
- 肉や卵を減らす
- 精製糖、砂糖を減らす
- 丸い野菜を食べる
- 「甘い野菜のスープ」を飲む
- 肝と腎を助けるものを取る
- 精製糖、砂糖を減らす
- マッサージやライフスタイルの改善
基本的に清涼飲料水(人工甘味料が含まれているのは特に良くないようです)やお菓子などの甘いものは食べない。ご飯(できれば玄米)と野菜を中心にした食事を食べ過ぎないようにして摂れば良いようです。私の場合はとりあえずそれで、かなりからだの調子が良くなってきています。ご飯に味噌汁美味しいですよ。
低血糖症って何だろう -healthクリック
マクロビオティック食材事典
マクロビオティックリンク集
知能低下、記憶障害を引き起こす人工甘味料「アスパルテーム」
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A RSSリーダーの使い方
最近はてな界隈でRSSリーダーが普通の人に普及しないのはどうこうという話しで盛り上がってますが、ブログを書くなどのネット上での情報発信を行わない「普通の人」がRSSリーダーを利用しないのは、当然だと思います。なぜなら、「普通の人」にはそもそも積極的に情報収集を行う理由がないからです。ブログを書いたり、掲示板やソーシャルブックマーク(ニュース)に投稿したりしないならば、それほど積極的に情報を収集する必要はありません。必要になったときにGoogleやYahoo!で検索すれば
すむはずです。
RSSリーダーがフツーの人に普及しなかった訳 - Core
RSSリーダーがフツーの人に普及しなかった訳 その2
しかし、普通の人がいつまでも「普通の人」であるとは限りません。ブログを書いたり、掲示板に投稿したりし始めると積極的に情報収集しないと、すぐにネタ切れになってしまいます。そうした場合、情報収集のツールとしてはRSSリーダーは非常に便利です。ただし、残念ながら現状のRSSリーダーはメールクライアントのような作りになっているため、あまり
使いやすいとは言えません。
メーリングリストはちょっと違いますが、メールは基本的にその人宛対するメッセージなので受け取ったメッセージは読むのが原則ですが、RSSフィードは不特定多数に向けて発信されるものなのでそのメッセージをすべて読む必要は全くありません。RSSリーダーを使用する場合は、すべての記事をひとつ一つ読んでいくのではなく、タイトルを見てこれはと思うものだけ本文を読み、後はすぐに既読にしてしまうのが正しい使い方です。
本来は、普通の使い方でも自然に読みたい記事だけ、すぐに読めるような作りになっていれば良いのでしょうが、現状では、こういった使い方をするしかないと思います。ちなみに、私は現在提供されているRSSリーダーの中では、Google リーダーが一番使いやすいと思ってます。
参考記事
購読フィード数1000以下の人間を「フツー」と呼ぶのはもうやめよう
[ネットと人間]RSSリーダーが一般人に使われないのは「自由度」と「用語」と「見せ方(宣伝文句)」だけの問題
すむはずです。
RSSリーダーがフツーの人に普及しなかった訳 - Core
RSSリーダーがフツーの人に普及しなかった訳 その2
RSSリーダーが普及しなかった理由を3つ挙げろといわれれば、
1.存在を知らない
2.難しすぎる
3.消化するFEEDが存在しない
こんな感じでしょうか。
特に最後の3は重要だと思う。
500以上RSSを登録している人とかいるらしいですけど、フツーの人にはそもそも消化する情報が無いですよ
しかし、普通の人がいつまでも「普通の人」であるとは限りません。ブログを書いたり、掲示板に投稿したりし始めると積極的に情報収集しないと、すぐにネタ切れになってしまいます。そうした場合、情報収集のツールとしてはRSSリーダーは非常に便利です。ただし、残念ながら現状のRSSリーダーはメールクライアントのような作りになっているため、あまり
使いやすいとは言えません。
メーリングリストはちょっと違いますが、メールは基本的にその人宛対するメッセージなので受け取ったメッセージは読むのが原則ですが、RSSフィードは不特定多数に向けて発信されるものなのでそのメッセージをすべて読む必要は全くありません。RSSリーダーを使用する場合は、すべての記事をひとつ一つ読んでいくのではなく、タイトルを見てこれはと思うものだけ本文を読み、後はすぐに既読にしてしまうのが正しい使い方です。
本来は、普通の使い方でも自然に読みたい記事だけ、すぐに読めるような作りになっていれば良いのでしょうが、現状では、こういった使い方をするしかないと思います。ちなみに、私は現在提供されているRSSリーダーの中では、Google リーダーが一番使いやすいと思ってます。
参考記事
購読フィード数1000以下の人間を「フツー」と呼ぶのはもうやめよう
[ネットと人間]RSSリーダーが一般人に使われないのは「自由度」と「用語」と「見せ方(宣伝文句)」だけの問題
最近は将棋ブログと化していた梅田望夫氏のブログ(池田先生がRSS購読している残り4つのブログの中の1つ)ですが、やっと自己啓発に関する記事が掲載されていました。
「しないことリスト」で考えてほしいこと
なんと言うか「えー、なんか違うだろこれ」という感じです。この「しないことリスト」が一体どこから出てきたのかわかりませんが、私が「しないことリスト」と言われてイメージできるのは、ワインバーグ氏の「コンサルタントの道具箱」に時間節約の道具として紹介されている「やらないことリスト」です。
つまり、こちらの「やらないことリスト」の意味は、「やらなければならないと考えられている何かを始める前に時間をかけて考えて、やる価値のないものをやらないことで時間を節約する。」ということなので、始めから重要でもやる必要もないことはリストに載せる必要すらないということなのですが、日経ビジネスアソシエの「しないことリスト」では、単なる「自分がやらないことのリスト」になっています。
別にそれが悪いというつもりはないのですが、おそらく読者にとっては「記事を読んで時間を潰す」以外の役には立たないと思います。
松本の「しないことリスト」
(1) よく分からない人とはつき合わない。
人見知りなんですね。
(2) 苦手な人とは食事しない。
CEOだと苦手な人の食事は避けられないと思うのですが、これは願望でしょうか?
(3) 中華料理を食べない。
日本人として当然ですね。
(4) 風邪薬を飲まない。
タフミルは危険ですからね。
(5) 大切なことを夜に判断しない。
ワールドワイドな取引を行っているのかと思ってましたが、違うようですね。
(6) 悩みすぎない。
どうやら悩みごとが多そうです。
川本の「しないことリスト」
(1) 夜の宴席には出席しない。
(2) ショッピングで迷わない。
(3) 表裏を作らない。
(4) テレビは見ない。
えーと、ノーコメントです。
ちなみに、私の「しないことリスト(もちろん日経ビジネスアソシエ的意味で)」はこんな感じです。
「しないことリスト」で考えてほしいこと
松本大(マネックス・ビーンズCEO)と川本裕子(早稲田大学教授)の「しないことリスト」を比べることで考えよう。
まず松本の「しないことリスト」は、
(1) よく分からない人とはつき合わない。
(2) 苦手な人とは食事しない。
(3) 中華料理を食べない。
(4) 風邪薬を飲まない。
(5) 大切なことを夜に判断しない。
(6) 悩みすぎない。
である。
では川本の「しないことリスト」はどうか。
(1) 夜の宴席には出席しない。
(2) ショッピングで迷わない。
(3) 表裏を作らない。
(4) テレビは見ない。
である。
なんと言うか「えー、なんか違うだろこれ」という感じです。この「しないことリスト」が一体どこから出てきたのかわかりませんが、私が「しないことリスト」と言われてイメージできるのは、ワインバーグ氏の「コンサルタントの道具箱」に時間節約の道具として紹介されている「やらないことリスト」です。
友人のレオ・ヘピスが、何よりもすばらしい時間節約の道具、「やらないことリスト」を見せてくれたときである。レオは毎月始めに、時間をかけて、その月にやろうと思わなくてもよいものをすべて書き出す。これ以上時間の節約になるものがあるだろうか。
(略)
このリストに載っている問題には2種類があると指摘している。時間とともに重要になる問題と、時間とともに重要でなくなる問題である。だんだん重要になる問題は、そのうち非常に重要になってリストから外される。
では、もう一方はどうか。だんだん重要でなくなっていけば、そのうちリストに載せる必要もないほど重要でなくなる。
つまり、こちらの「やらないことリスト」の意味は、「やらなければならないと考えられている何かを始める前に時間をかけて考えて、やる価値のないものをやらないことで時間を節約する。」ということなので、始めから重要でもやる必要もないことはリストに載せる必要すらないということなのですが、日経ビジネスアソシエの「しないことリスト」では、単なる「自分がやらないことのリスト」になっています。
別にそれが悪いというつもりはないのですが、おそらく読者にとっては「記事を読んで時間を潰す」以外の役には立たないと思います。
松本の「しないことリスト」
(1) よく分からない人とはつき合わない。
人見知りなんですね。
(2) 苦手な人とは食事しない。
CEOだと苦手な人の食事は避けられないと思うのですが、これは願望でしょうか?
(3) 中華料理を食べない。
日本人として当然ですね。
(4) 風邪薬を飲まない。
タフミルは危険ですからね。
(5) 大切なことを夜に判断しない。
ワールドワイドな取引を行っているのかと思ってましたが、違うようですね。
(6) 悩みすぎない。
どうやら悩みごとが多そうです。
川本の「しないことリスト」
(1) 夜の宴席には出席しない。
(2) ショッピングで迷わない。
(3) 表裏を作らない。
(4) テレビは見ない。
えーと、ノーコメントです。
ちなみに、私の「しないことリスト(もちろん日経ビジネスアソシエ的意味で)」はこんな感じです。
- 自動車は買わない
- テレビは見ない
- 新聞は読まない
- パチンコ、競馬などギャンブルはしない
- 中国産の食品はできる限り食べない
- 無意味な特集を組むビジネス雑誌は読まない
- 株取引はしない
- FX取引はしない
- 先物取引はしない
- 金融関係者の言うことは信用しない
- 日経連の人の言うことは信用しない
- 永久にやる必要がないとわかっていることはリストにしない
日頃日本のブログの質の低さを嘆いておられる池田先生が、伝説のブロガーであるダン・コガイ氏のブログをRSSから解除したそうです。もっとも、その記事の内容自体は、RSSの購読を解除したというたわいもないものです...
ダン・コガイ氏、55点(なんかえらそう)。我々全員の知的生産性を10桁上げる方法ネットワークの参加者の一人残らず、自分しか書けない事を持ち、そしてそれを残りの参加者が誰にでも理解できるように書いた時、「ヒト...
(追記あり)
2008年2月12日にマイクロソフトがIE6からIE7への強制アップグレードを行うらしい。これが日本でも行われるのであれば、企業ではセキュリティの問題から「自動更新」を有効にしてWindowsを使っているところが多いので...
(追記あり)
NHK記者によるインサイダー取引疑惑で一部のアルファブロガーの間でインサイダー取引規制不要論が盛り上がってます。NHK記者ら3人がインサイダー取引の疑い「倫理的」にこれが「ワルい」ことだ、というのは火を見...
大手コンピュータメーカーのサン・マイクロシステムズがWebアプリケーションのデータベースとして人気の高いオープンソースデータベース「MySQL」を開発しているMySQL社を10億ドルで買収するそうです。サン・マイクロ...
ドワンゴによる初音ミク楽曲の着うら無断独占配信から発生した騒動で、掲示板サイト「2ちゃんねる」の管理人のひろゆき氏が火消しに奮闘するなか、週明けにニコニコ動画が初音ミク関連動画を一斉に削除するという怪...
ドワンゴの子会社、ドワンゴ・ミュージック・パブリッシングが、クリプトン社が販売するネットで話題のボーカロイド「初音ミク」の人気楽曲「みくみくにしてあげる♪【してやんよ】」などを、クリプトン社や楽曲作者...
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