「ストレスフリーの仕事術」、デビット・アレン著

経営コンサルタント、エグゼクティブ・コーチ、教育者として20年以上のキャリアを持つデビット・アレン氏が、仕事や生活の雑事につねに追いかけられているような気分から解放され、創造的な思考を楽しむ余裕を取り戻すためのアプローチとして発案した手法、「GTD(Getting Things Done)」がわかりやすく解説されています。

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則 デビッド アレン

GTDを簡単に説明すると、頭の中にあるやりかけの仕事や生活の雑事、アイデアなどを全て紙かコンピュータシステムに書き出してしまう。そして、それらついてどのような行動をとるか（やる、やらない、いつかやるなど）を決定して、別々のリストとして振り分ける。あとは、やると決めたことを実行する。また、これらの作成したリストは継続的（毎週）に見直すということです。

ただし、「ストレスフリーの仕事術」となっていますが、仕事だけでなく私的なことも含めてやらないとあまり意味がなさそうです。仕事だけ処理できても、プライベートな生活の雑事でストレスが溜まってしまいます。私は以前から、仕事や重要なこと、新しいアイデアなどはテキストファイルに書き出すようにしていたのですが、それでも年々ストレスが溜まっていく感じが消えませんでした。この本を読んでそれがなぜかわかりました。重要でないと考えていたことが書き出されていなかったのです。

精神的にも肉体的にも健康に生きるために非常に役に立つ本だと思います。特に、「やらなきゃいけないことが多すぎて本なんか読んでる余裕なんて無いよ」という人は、絶対に読むべきです。

[715] Posted by kagahiro at 2006/07/04 23:40:00
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