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現代日本人の7割以上が低血糖症に陥っており、そのため様々な心身の問題を抱えているとして、玄米菜食を中心としたライフスタイル「マクロビオティック」の視点で、低血糖症の影響と原因、その対処方法について説明しています。

本当に怖い低血糖症―マクロビオティックが現代の病を治す
著者：奥津 典子
価格：￥ 880
講談社

by Amalink

  • 冷え性。ことに手足が冷たい。
  • 妊娠しにくい？と思ったことがある。
  • 胃腸が弱いか便秘症。
  • 神経質なところがある。
  • イライラすることが多い。
  • 午後、甘いものや菓子パンなどがむしょうに欲しくなる。
  • コーヒーまたはアルコールを毎日飲んでいる。
以上の症状が三つ以上当てはまる、という人は多くの場合「低血糖症」という状態だそうです。

いやはや、思いっきり当てはまってます。だから、イライラしたり、頭痛とか足がしびれたりして体の調子がおかしかったりしていたのですね。

低血糖症を治すための10の方法
  1. ご飯をしっかり食べる
  2. 食べ方を変える
  3. 調味料を良質のものに替える
  4. できるだけオーガニック食材を
  5. 肉や卵を減らす
  6. 精製糖、砂糖を減らす
  7. 丸い野菜を食べる
  8. 「甘い野菜のスープ」を飲む
  9. 肝と腎を助けるものを取る
  10. 精製糖、砂糖を減らす
  11. マッサージやライフスタイルの改善
詳しくは本を読んでもらうしかないのですが、

基本的に清涼飲料水（人工甘味料が含まれているのは特に良くないようです）やお菓子などの甘いものは食べない。ご飯(できれば玄米)と野菜を中心にした食事を食べ過ぎないようにして摂れば良いようです。私の場合はとりあえずそれで、かなりからだの調子が良くなってきています。ご飯に味噌汁美味しいですよ。

低血糖症って何だろう -healthクリック
マクロビオティック食材事典
マクロビオティックリンク集
知能低下、記憶障害を引き起こす人工甘味料「アスパルテーム」
味噌(みそ)汁の簡単な作り方
[1184] Posted by kagahiro at 2008/05/29 13:03:12
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YouTubeやアメーバビションに投稿された動画に、視聴者がコメントを貼り付けられるという斬新なサービスと２ちゃんねるを利用したプロモーションにより人気を博していたニコニコ動画だが、ニコニコ動画が、YouTubeからのアクセス拒否によってサービスの終了を余儀なくされた。これまでニワンゴではここ数日発生していたサービス停止はDDoS攻撃によるもの発表していた。

今後の予定として、新しいバージョンの開発し、1週間後を目標に新バージョンをリリースするとしている。

ニコニコ動画ベータサービスの終了と新バージョンの開発開始について
ニコニコ動画 開発者ブログ
2ちゃんねる、大規模なDDoS攻撃で一時アクセス不能に
「２ちゃんねるでサーバ障害」その裏側。
(追記あり)
[988] Posted by kagahiro at 2007/02/25 03:40:42
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0円広告でなにかと話題のソフトバンクモバイルの「ゴールドプラン」をはじめとする新料金プランは果たして本当にお得なのでしょうか
いろいろと情報が錯綜してわかりにくいソフトバンクモバイルの新料金プランについて、すこし詳しく調べてみました。結論からいうとソフトバンクモバイルの新料金プランは、利用料金だけで考えるとあらゆる利用状況の利用者にとってそれなりにお得というのが私の考えです。

0円広告で割安感を出すイメージ戦略で、各プランのメリットやデメリットを丁寧に説明しなかったため、本当は他社より割高になるのではないかなど様々な誤解が生じている「ゴールドプラン（予想外割）」ですが、NTTドコモやauの料金プランでは基本料金に組み込まれている無料通話分（一定期間は繰り越し可能）がない代わり、基本料金を割安にしたプランと考えてよいと思います。

ゴールドプランでの月額支払い料金は、「基本料金 2,880円 ＋ 他社通話料などの有料料金」となるので、もちろん他社への通話時間が多ければ割高になります。

これに対し、auの通話時間が少ない利用者向けのプランSSでは、基本料金 3,780円＋通話料金（自社、他社とも30秒21円）です。My割に加入した場合は基本料金は 2,400円とゴールドプランより480円安くなりますが、2年間継続利用が条件（途中解約の場合は加入年数に関わらず契約解除料 9,975円がかかる）となります。この場合、無料通話時間が最大25分相当ありますので、それに480円分の通話時間（12分弱）を加算すると、通話時間が37分程度まではソフトバンクのゴールドプランより割安になります。

このことから、ゴールドプランは通話の相手がソフトバンクを利用している場合で通話時間が37分を超えるような利用者にとって割安となるプランということになります。

しかし、ソフトバンクの新料金プランにはゴールドプランのほかにも、NTTドコモ、auの料金プランの基本料の種類や通話料、割引プランの内容や条件、割引率などがほぼすべて同じ、「ブループラン」「オレンジプラン」があるので、ゴールドプランが得にならないような利用状況であれば、これらのプランを利用すれば良いのです。

つまり、ソフトバンク同士での通話が多く他社への通話時間が少ない場合は「ゴールドプラン」、通話時間が極端に少ない場合や他社への通話時間が多い場合はMNPを利用して「ブループラン」または「オレンジプラン」を選択すれば良いということになります。2007年1月15日までのキャンペーン期間中は、NTTドコモ、auのユーザーであっても加入年数を引き継げるため、移行によって割引率が下がるというデメリットもありません。

また、携帯端末本体についても「0円」なのは頭金だけで本体の料金は分割払いで定価で払わなければならないかのように書かれているサイトもあるようですが、26ヶ月間以内に解約や機種変更を行なわないという前提であるなら、新スーパーボーナスの特別割引によって本体の料金もかなり高い割引率で割引されるため割安感があります。

本体価格と割引率は機種によって異なる多少支払い金額が代わりますが、高機能機種の905SHや811SHであっても、新スーパーボーナスの特別割引適用後の月額負担は390円ですので、最終的な支払い金額は9,360円（390円 x 24回の分割払い）となります。

ソフトバンクモバイルでの人気機種は、905SH、811SH、705SHといったシャープ製端末に集中しているようですので、今後、新料金プランの割安さが理解されてくると、これらの人気機種は品切れになる可能性が高いと思います。これらの機種に魅力を感じているのであれば、システム障害の影響でいまいち客足が鈍っている今のうちに手に入れた方が良さそうです。

そいうわけで、さっそく4年以上使っていたNTTドコモの端末は解約して、905SH（ホワイト）をゴールドプランで新規に契約してきました。ワンセグも綺麗に映るので非常に満足しています。画面が90度回転するサイクロイドスタイルも良いです。月々の負担がこれまでと対して変わらず（私の場合はむしろ安くなりそう）最新の高機能機種が当座の金銭負担なしにすぐに手に入るのはやはり魅力です。

ちなみに、解約のためにNTTドコモのショップに寄ったのですが、NTTドコモの人気機種「SH903i」は機能的にも見た目もかなり魅力的なためか、そのショップでは既に品切れになっていました。SH903iについては本体価格の値下がりはあまり期待できなさそうです。
[895] Posted by kagahiro at 2006/11/05 11:59:34
2 point | Link (6) | Trackback (0) | Comment (2)

「0円」なのは様々な条件を満たした場合だけで、利用状況によっては利用者に大きな金銭負担となる可能性も高いため、ネットでは不評なソフトバンクモバイルの「0円」広告ですが、MNP開始後の携帯電話端末販売数の推移...
(追記あり)
[894] Posted by kagahiro at 2006/11/03 07:22:04
3 point | Link (2) | Trackback (3) | Comment (0)

MNP（番号ポータビリティ）の導入に伴う「予想外」の新料金プランで話題になっているソフトバンクモバイルだが、顧客の申し込み殺到（流入か流出かは現時点では不明）によりシステム停止に追い込まれた。10/28（土）...
[890] Posted by kagahiro at 2006/10/30 01:02:31
1 point | Link (2) | Trackback (1) | Comment (0)

ITmediaが、働き盛りの知的好奇心旺盛なビジネスパーソンを対象とする、仕事のクオリティアップ、効率アップに役立つ、ネットを活用したデジタル仕事術を提案するサイト「ITmedia Biz.ID（ビズアイディ）」をオープン...
[708] Posted by kagahiro at 2006/07/02 21:10:11
0 point | Link (5) | Trackback (0) | Comment (0)

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