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医薬業界の宣伝によって寝不足の解消に睡眠薬に頼る人が増えているそうですが、睡眠薬を飲むのは喫煙並みのリスクがあるそうです。

睡眠不足でも頑張らなきゃいけない人の解消法（らばQ）

・睡眠薬を服用しない
・眠くなるまで床に就かない ─ 眠れない人ほど、遅く寝る、あるいは早く起きるべきである
・毎朝同じ時間に起きる ─ 特に前の晩眠れなかったとしても同じ時間に起きるべきで、それによって翌日就寝時には眠くなる
・真夜中に目が覚め、眠れなくなったら一度床から出る。 ─ 眠くなってから戻るとよい
・床では寝ることとSEX以外のことをしないようにする ─ 心配ごと、テレビを見る、怖い本を読む、その他のことをできるだけ避ける
・就寝から6時間以内にカフェインの入ったものを飲食しない ─ ・アルコールを避ける ─ アルコールはリラックスさせてくれるが、醒めると不眠を誘発する
・外で時間を過ごすようにする ─ 日の光に当たることや、光線療法によって良く眠れることがわかっています。

無理に眠ろうとせずに、自然に眠くなったら寝ればいいということでしょうか。
[1080] Posted by kagahiro at 2007/10/06 13:59:22
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マイクロソフトが、小規模事業所の業務を支援するインターネットサービス、Microsoft Office Live 日本語版の無償試験運用（Office Live 日本語ベータ版）を開始する。

Office Live日本語ベータ版では、小規模事業所の多様なニーズに対応した以下の3種類のサービスが用意されている。

Microsoft Office Live Basics Beta
Office Live Basics Betaは、独自ホームページを構築し、電子メールを利用するために必要な基本機能を提供する無償サービスで、サービスには、企業ドメイン名の取得、ホームページ用の500MBのディスク容量、ドラッグ アンド ドロップ方式でホームページを制作できるデザイン ツール、ホームページへの訪問者やページ閲覧数が管理できる高度なレポートツール、25個の電子メール（アカウントごとに2GBの容量）ならびにWindows Live Messenger用アカウントが含まれている。ホームページのデザインツールには、
asynchronous JavaScript and XML (AJAX) 技術が採用され、インターネット上のツールでありながら、デスクトップ アプリケーションのような使いやすさが実現されている。

Microsoft Office Live Essentials Beta
Office Live Essentials Beta は、Office Live Basics Betaの全機能に加え、インターネット上の専用のワークスペースと顧客管理機能が提供される。専用ワークスペースは、500MBのディスク容量と10名分のユーザーアカウントがあり、スケジュールの共有や、文章の共有、共同作業などを支援するサービスが利用できる。インターネット経由で利用できるため、外出先や自宅からアクセスできるばかりでなく、ユーザー権限を設定すれば、社外のメンバーとも情報共有が可能。さらに、Microsoft Office Live Business Contact Manager では、顧客の連絡先管理や営業履歴などを簡単に管理でき、ホームページ用のディスク容量は1GB、電子メール アカウントは50個（アカウントごとに2GBバイトの容量）に拡大され、OutlookやWindows Mobileベースの端末を利用して電子メールやカレンダーにオフラインでも情報を管理できる機能が提供される。

Microsoft Office Live Premium Beta
Office Live Premium Betaは、最上位のOffice Liveサービスで、Office Live Basics Betaおよび Office Live Essentials Betaの全機能に加え、日本独自の企業文化に対応できるよう、小規模事業所向けグループウェアであるMicrosoft GroupBoard Workspaceの機能が統合されている。また、Webサイト ストレージ容量を2GBへ拡大、電子メール（アカウントごとに2GBバイトの容量）を50個、ならびに専用ワークスペースのユーザー数を20個、ディスク容量を1GBに拡大し、より多くの情報をより多くの人数で共有することに対応している。

小規模事業所を支援する包括的なインターネットサービス Microsoft Office Live 日本語版の試験運用を開始
[939] Posted by kagahiro at 2006/12/11 15:37:21
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レベニューシェア（Revenue share）とは、アライアンス（提携）手段のひとつで、 アライアンスによって生じた利益をあらかじめ定めた配分比率で分かち合う契約形態を指す。

例えばWebサイト運営の場合、ページ単価や人月単価で企業が制作会社に費用を支払うのではなく、サイトから得られる売り上げを企業と制作会社で山分けする。

レベニューシェアが適したサイトとしては、継続的な収入があり、収入の規模やその増加がある程度読めるものが挙げられる。反面、単なる企業サイトやIRサイトはレベニューシェアには敵していない。

レベニューシェア(Wikipedia)
1,000万円のサイト構築費を50万円に抑える方法
レベニューシェア注意点
[2053] Posted by kagahiro at 2010/10/11 21:12:16
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さくらインターネットのサーバーを利用して個人でマストドン（Mastodon）インスタンス「mstdn.jp」を運営しているnullkal（ぬるかる）さんが、niconico（ニコニコ動画）を運営するドワンゴに入社したことを自身のトゥ...
[2688] Posted by kagahiro at 2017/04/22 15:34:44
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天気予報とは、各地に設営された観測機器からの気象情報を集約することで気象動向を予測すること。テレビ、ラジオ、新聞聞など他にも電話やインターネットでも、全国各地の天気予報や週間予報を知ることができる。気...
[186] Posted by kagahiro at 2005/04/01 17:11:52
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強い台風16号(マラカス)が北東に進路を取り、20日にかけて九州をはじめ西日本に接近して上陸する恐れがある。気象庁は、暴風や高波、大雨への警戒を呼びかけている。台風接近や停滞する前線の影響で19日夕方までの雨...
[2583] Posted by kagahiro at 2016/09/18 23:57:44
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Visual Basic 書籍に関する書籍。Visual Basic の入門書や解説書、リファレンス、データベース開発のサンプルなど。明快入門 Visual Basic 2005 ビギナー編Windowsプログラミングに必要な基本事項からジェネリックな...
[732] Posted by kagahiro at 2006/07/09 22:14:47
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米国のWSJ（ウォールストリートジャーナル）が、北朝鮮の国営メディアが金正恩（キムジョンウン）朝鮮労働党委員長が米領グアムへのミサイル攻撃を見合わせると決めたと報じたという記事を配信したことで、地政学リス...
[2819] Posted by kagahiro at 2017/08/15 11:05:41
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安全性重視のナンピンマーチンEA「Million Dollar」を使ったゴールド（Gold、XAUUSD）のリアルフォワード（myFXbook）です。完全無料のMT4版です。ゴールドはボラティリティが大きすぎて自動ナンピンでの対応は不可能...
[3270] Posted by kagahiro at 2023/11/28 20:20:33
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マスコミによる発売開始前の凄まじい煽りでつい買ってしまった人も多いと思われるアップル社の新端末「iPad」だが、中には予想以上に「大きくて重い」iPadを持て余している購入者もいるようだ。iPad買わなきゃよかっ...
[1914] Posted by kagahiro at 2010/06/11 17:39:44
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